Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2016
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79,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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585 kcal
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Gord: 22,06g | Prot: 33,33g | Carbs: 63,47g.
Café da Manhã: Salada de Frutas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Chá (Infusão). Almoço: Tilápia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Pirão de Peixe. Jantar: Sopa de Batata. Lanches/Outros: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Itambé Requeijão Nolac, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilitaobela
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