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Parou, estagnou, não sai mais do lugar, estou mantendo abaixo dos 20 carbo liqui do dia mas parou. PAROU PORQUE? PORQUE PAROU?. Continuar. Não perder o foco.
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86,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1617 kcal
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Gord: 125,25g | Prot: 94,44g | Carbs: 26,32g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido. Almoço: Caldo de Galinha, Couve-de-Folhas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (com Casca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates Cereja. Jantar: Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Scala Queijo Colonial, Caldo de Galinha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alho, Abóbora, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Scala Queijo Colonial, Café, Abacate, Piá Nata, Matte Leão Chá de Erva Doce. mais...
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peso estável
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