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Considerando que estou com: 2 blusas e 1 casaco, meia calça por baixo da calça, 2 meias no pé, cachecol e 3 dias sem ir ao banheiro. Acho que estou no lucro. kkkk. Fim de semana sem sair da dieta.
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86,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1246 kcal
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Gord: 88,82g | Prot: 81,71g | Carbs: 31,77g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café. Almoço: Tomates Cereja, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Palmito. Jantar: Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora, Alho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Caldo de Galinha, Scala Queijo Colonial. Lanches/Outros: Piá Nata, Abacate, Café, Leão Chá de Hortelã. mais...
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peso estável
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