Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2016
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93,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Gord: 17,85g | Prot: 57,46g | Carbs: 83,39g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado, Vapza Carne Seca, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Lanches/Outros: Laranjas. mais...
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3221 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LunaSC
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