Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2016
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104 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 50,82g | Prot: 71,80g | Carbs: 132,60g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, La Violetera Castanhas do Pará, Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Mais Vita Bolo Integral. Almoço: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Quinoa Cozida. Jantar: Sadia Linguiça Fininha, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Panco Sequilhos, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Crepioca. mais...
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3402 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ed2627
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