Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2016
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106 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 133,18g | Prot: 99,20g | Carbs: 27,05g.
Café da Manhã: Linea Adoçante Líquido, Café (Infusão), Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Pão Dr Souto Doce. Almoço: Pepino (Descascado), Limão, Gengibre. Jantar: Pão Dr Souto Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Tirolez Queijo Parmesão, Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Tio Paco Azeitonas Verdes sem Caroço. mais...
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3139 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, de Pé - 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luana Araújo
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