Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2016
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80,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 36,41g | Prot: 74,30g | Carbs: 116,99g.
Café da Manhã: Peras, Chá Verde. Almoço: Garibaldi Suco de Uva Integral, Peito de Frango, Liza Maionese tipo Caseira, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Acelga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Peito de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanches/Outros: Mingau de Aveia, Pão Francês Integral, Queijo Gouda ou Edam, Queijo Coalho, Coco, Banana. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Pilates - 45 minutos, Jardinagem - 5 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilitaobela
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