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Entrando na casa dos 74!! Uhu!!
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74,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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551 kcal
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Gord: 36,13g | Prot: 13,46g | Carbs: 40,73g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café. Almoço: Nestlé Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Jantar: Bolo de Chocolate. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
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Muito bommmmmmm!!!
19 mai 16 por membro: Pimentinha2
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Parabéns, prima !!!!!!!! Hoje, retorno ás anotações dos alimentos, com a devida ajuda da Dra Edna, nutricionista e amigona da minha mãe.....
Me passou 4 páginas de alimentos ideais para ingerir e liberou um docinho por mês....meu maior vilão é o pão e o doce....e, claro, os refrigerantes.
21 mai 16 por membro: tatyanacruz
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Obrigado meninas! Taty troca o pão pela tapioca..o índice glicêmico dela é menor...os doces eu cortei na semana, tomo café e chá sem adoçar (não ponho nem adoçante pra desapegar...) e refri, só uma latinha no fds e zero...
21 mai 16 por membro: danieguigo
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