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Manter é muito difícil.... :(
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53,8 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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631 kcal
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Gord: 14,07g | Prot: 39,09g | Carbs: 90,65g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Becel Margarina Original, Seven Boys Pão de Forma, Café. Almoço: Purê de Batata, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Crua, Repolho Verde, Pepino (Descascado). Lanches/Outros: Banana Prata, Bergamota, Qualy Qualy Light, Pão Integral, Maçã. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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 Comentários
É... por isso mesmo que vc não deve abandonar a dieta, como se tivesse "acabado". A dieta, ou melhor, a reeducação alimentar não acaba. É pra vida toda. Lógico que de vez em quando vc pode sair, afinal ninguém é de ferro. Mas, tem que ter em mente que se vc voltar aos velhos hábitos, vai colocar tudo a perder.
18 mai 16 por membro: Ploteixa
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Mas não desanime, sempre vai ter esse altos e baixos. É perfeitamente normal. Só não deixe escapar do controle.
18 mai 16 por membro: Ploteixa
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Faz parte, mas persista que você consegue.
19 mai 16 por membro: AnaTeca
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19 mai 16 por membro: Camila Fagundes
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19 mai 16 por membro: Camila Fagundes
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Histórico de Peso de Camila Fagundes
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