Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2016
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2302 kcal
|
Gord: 171,68g | Prot: 162,29g | Carbs: 24,30g.
Café da Manhã: Piá Nata, Amendoim, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Bacon Fatiado, Ovo. Almoço: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Piá Nata, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Cenouras, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Abobrinha, Champignon, Carne de Vaca Moída. Jantar: Champignon, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída. mais...
|
|
1737 kcal
|
Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ladyaradia
|