Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2016
|
64 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Gord: 40,59g | Prot: 186,73g | Carbs: 88,72g.
Café da Manhã: Nação Verde Creatina em Pó, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Ovo Mexido. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Chineses (Cozido). Jantar: Patinho Grelhado, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Berinjela Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: La Pianezza Patê de Castanha de Caju, Ovo Mexido, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Ricota Fresca, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Castanhas de Caju, Panco Pão Integral Total com Ômega 3. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mauricio Teles Villafanhi
|