Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2016
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Gord: 52,29g | Prot: 160,47g | Carbs: 176,38g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal. Almoço: Grapes, Carrots, Hard Roll, Calypso Cafe Pulled BBQ White Chicken. Jantar: Doc Green's Sauteed Veggies, Caesar Salad with Romaine, Wegmans Wild Caught Swordfish Steak. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 58 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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