Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2016
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Gord: 23,84g | Prot: 70,07g | Carbs: 108,75g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Zero 12 Grãos, Mamão Formosa, Café, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne do Peito de Frango, Suco de Limão, Quero Feijão Carioca. Jantar: Pullman Zero 12 Grãos, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Nanica, Laranja Pêra, Maçã, Jasmine Farelo de Trigo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalhos Pesados - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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