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E hoje completei um mês usando este aplicativo e fazendo caminhadas.
Muito feliz com o resultado foram 7,5 embora.
Amei este aplicativo pq ele mostra bem como emagrecer é matemática pura!!
Sei que os próximos meses não serão tão simples assim, mas tô muito Feliz!!
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81,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Gord: 43,83g | Prot: 65,92g | Carbs: 47,08g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Gold Chocolate Branco Diet, Tio João Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo Cozida, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Clight Suco Lima Limão, Sadia Mussarela, Royal Gelatina Cereja, Royal Gelatina Sabor Morango, Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Linea Cookies com Castanha e Chocolate. mais...
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2991 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 48 minutos, Assistir TV - 4 horas, Estar Sentado - 9 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 52 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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