Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2016
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67,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 40,47g | Prot: 83,14g | Carbs: 227,04g.
Café da Manhã: Banana Prata, Pernambuquinha Tapioca, Coco Seco. Almoço: Repolho Verde Cozido, Arroz Integral, Camarão no Forno ou Grelhado. Jantar: Farofa, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Santa Luzia Cranberry Desidratado, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Subway Tomate, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Pepino (Descascado), Salada Verde Mista, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Lanches/Outros: Banana da Terra, Turma da Mônica Maçã, D'aucy Cenouras Baby, Yorgus Iogurte Grego Yorgus com Polpa de Abacaxi e Gengibre. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Corrida 7.2 - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna Patricia Riello
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