Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2016
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96,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 36,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 57,42g | Prot: 91,45g | Carbs: 82,23g.
Café da Manhã: Melão, Copacol Peito de Frango Desfiado, Pão Integral. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Jantar: Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Chá de Hibisco, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Melão. mais...
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3540 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Aeróbica - 1 hora, Corrida - 6 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LunaSC
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