Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2016
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88,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1371 kcal
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Gord: 44,35g | Prot: 87,65g | Carbs: 157,98g.
Café da Manhã: Pão com Manteiga, Café com Açúcar. Almoço: Melancia, Clara de Ovo, Prato Fino Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Molho Italiano para Saladas(Calorias Reduzidas). Jantar: Banana Nanica, Marilan Bolacha de Maizena, Sadia Presunto Cozido Magro. Lanches/Outros: Queijo Meia Cura, Pão com Manteiga. mais...
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3167 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Assistir TV - 3 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Michelle Dantas
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