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Puxa esse fim de semana foi duro viu, comi coisas que estava com vontade! Lasanhaaaaaaaa e churrasco! Mas não foi tão grande o estrago ! Segunda dia de pesagem é sempre tenso! rs
Bora lá correr atrás das calorias não perdidas...rsrsr
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82,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 46,16g | Prot: 70,23g | Carbs: 77,37g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Linea Chocolate Branco Zero Açúcar, Salada de Maionese, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo Cozida. Jantar: Sadia Salsicha, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Substancia Pavê de Chocolate. Lanches/Outros: Bionatus Bala de Gengibre, Linea Chocolate Branco Zero Açúcar. mais...
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2953 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 37 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 2 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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