Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2016
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
723 kcal
|
Gord: 43,16g | Prot: 57,54g | Carbs: 20,46g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Nature Made Flaxseed Oil 1,400 Mg, Longevid Óleo de Coco Extra Virgem, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café. Almoço: Sadia Filezinho de Frango, Azeitonas Verdes, Tomates, Cebolas Vermelhas, Berinjela. Lanches/Outros: Pepino (Descascado), Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Prato. mais...
|
|
2449 kcal
|
Exercício:
Spinning - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaK-
|