Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2016
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96,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 36,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 36,77g | Prot: 113,39g | Carbs: 198,63g.
Café da Manhã: Suco de Laranja Natural, Presunto de Peru, Pão Integral. Almoço: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Alface Americana, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Jantar: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Frozen Spa Creme de Frango. Lanches/Outros: Presunto de Peru, Pipoca, Qualitá Uva sem Sementes, Suco de Abacaxi. mais...
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3595 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Esteira - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LunaSC
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