Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2016
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97,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 37,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 41,40g | Prot: 55,47g | Carbs: 111,16g.
Café da Manhã: Smoothie de Banana com Aveia e Canela. Almoço: Feijão Verde, Batata Doce Cozida, Lombinho de Porco. Jantar: Ovo Cozido, Feijão Verde, Lombinho de Porco. Lanches/Outros: Ameixa Seca, Nestlé Aveia em Flocos, Mamão, Castanhas de Caju, Tangerinas. mais...
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3436 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Step - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LunaSC
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