Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2016
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1948 kcal
|
Gord: 89,58g | Prot: 104,21g | Carbs: 193,25g.
Café da Manhã: Bananas, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Chow Mein or Chop Suey, Larabar Coconut Cream Pie, Kung Pao Chicken. Almoço: Brussel Sprouts brussel sprouts, Pork Loin (Tenderloin). Jantar: Bananas, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Doc Green's Sauteed Veggies, Lundberg Short Grain Brown Rice. mais...
|
|
2208 kcal
|
Exercício:
Judô - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moopie321
|