Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2016
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51 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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882 kcal
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Gord: 63,64g | Prot: 45,56g | Carbs: 36,67g.
Almoço: Óleo de Coco, Cenouras Cozidas, Peito de Frango com Pele no Forno ou Cozido, Repolho Verde Cozido, Omelete, Couve-Flor. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Trident Chiclete, Kiwi. mais...
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1385 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de brunaalves1
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