Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2016
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Gord: 58,95g | Prot: 85,06g | Carbs: 82,84g.
Almoço: Azeite de Oliva, Batata Doce, Músculo Bovino, Alface. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Caldo de Carne de Vaca, Café (Instantâneo), Queijo Coalho, Bolo de Especiarias. mais...
|
|
2080 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lilitaobela
|