Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2016
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92 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Gord: 70,40g | Prot: 96,73g | Carbs: 194,71g.
Café da Manhã: Café Gelado com Leite e Açúcar, Club Social Original, Qualy Margarina Cremosa, Pão Italiano. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Cenouras, Abobrinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Abobrinha, Cenouras, Arroz Branco, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Queijinho, Garoto Serenata de Amor, Agtal Barra de Cereal Cranberry (Agtal). mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas, Crossfit - 50 minutos, Abdominal - 1 minuto. mais...
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Perdendo 21 kg por Semana
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Histórico de Peso de ggraphic
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