Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2016
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2589 kcal
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Gord: 85,71g | Prot: 156,19g | Carbs: 164,98g.
Café da Manhã: Plain Matzo, Egg White, Milk (Nonfat). Almoço: Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Jantar: Baked or Broiled Catfish, Wegmans BBQ Pulled Pork, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Savoie's Andouille Sausage, Chicken Wing. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 4 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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