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Começando a usar o app a sério!
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2058 kcal
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Gord: 85,19g | Prot: 88,88g | Carbs: 231,76g.
Café da Manhã: Vigor Margarina com Manteiga, Açúcar Granulado, Café (Infusão), Pão Italiano, Pão de Milho (Receita Caseira). Almoço: Suco de Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Murano Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Médio, Cozido), Cenouras, Seara Lasanha Parisiense. Lanches/Outros: Parmalat Leite UHT Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Vigor Margarina com Manteiga, Açúcar, Café, Pão Francês. mais...
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2825 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 minuto, Crossfit - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ggraphic
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