Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2016
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3091 kcal
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Gord: 121,87g | Prot: 258,86g | Carbs: 185,93g.
Café da Manhã: Plain Matzo, Egg White, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almoço: Grapes, Carrots, Bacon, Pierre Angus Cheeseburger. Jantar: Chicken Wing, Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cub Foods Hamburger Buns. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora e 2 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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