Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2016
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75,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 99,80g | Prot: 77,79g | Carbs: 125,86g.
Café da Manhã: Vitamina de Abacate, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Tirolez Creme de Ricota. Almoço: Lasanha com Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Predilecta Milho Verde em Conserva, Linguiça de Frango, Ovo Cozido. Lanches/Outros: M&M's Amendoim. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leudo
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