Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2016
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97,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 37,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 42,75g | Prot: 63,77g | Carbs: 175,47g.
Café da Manhã: Antepasto de Berinjela, Melão, Bauducco Torrada Integral (1), Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Alface Americana, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Lombinho de Porco. Jantar: Lombinho de Porco, Batata Doce Cozida, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Melão, Yoki Pipoca Natural com Sal, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Castanhas de Caju. mais...
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3199 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LunaSC
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