Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2016
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Gord: 99,30g | Prot: 201,84g | Carbs: 117,15g.
Café da Manhã: Egg White, Bacon, Plain Matzo, Milk (Nonfat). Almoço: Cracker Barrel Old Country Store Country Chef Salad. Jantar: Thin Crust No Cheese Pizza, Chicken Breast, Chicken Wing, Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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