Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2016
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58,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3012 kcal
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Gord: 100,63g | Prot: 91,97g | Carbs: 422,56g.
Café da Manhã: Saarioinen Mannapuuro, Maitokahvi, Marli Perinteinen Sima, Salaatti, Margariini, Cocovi Kookossokeri, Espresso, Vaasan Ruispalat, Rasvaton Maito. Almoço: Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Oliivit (Vihreä), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihamakaronilaatikko, Vesimeloni, Alpro Soya Vanilla Flavour, Espressokahvi. Jantar: McDonald's Juustoateria, Sundae (Kuuma Kinuskikastike), Bonbon Tikkari, Marli Perinteinen Sima. Lanches/Outros: Satsuma, Marli Perinteinen Sima, Omenat, Valio Eila Latte Caramel, Munkkirinkilät. mais...
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1558 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Papuliina
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