Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2016
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58,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Gord: 68,89g | Prot: 86,52g | Carbs: 296,49g.
Café da Manhã: Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko, Valio Eila Latte Caramel, Valio Arkijuusto, Kalkkuna, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Espresso, Rasvaton Maito, Margariini, Vaasan Ruispalat. Almoço: Fazer Amica Kahden Kalan Keitto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Makaroni- tai Pastasalaatti, Mehukatti Sekamehu, Marabou Premium 70% Cocoa Chili. Jantar: Kypsennetty Lohi, Perunamuusi, Marli Perinteinen Sima. Lanches/Outros: Smoothie, Valkosuklaa, Fazer Pantteri Pastillit, Vaasan Koulunäkki, Kuivattu Omena, Maitokahvi, Satsuma, Valio Hehku Mausteinen Rypälejuoma, Alpen Strawberry & Yogurt. mais...
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1455 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Papuliina
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