Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2016
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59,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2368 kcal
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Gord: 78,99g | Prot: 78,09g | Carbs: 335,42g.
Café da Manhã: Vaasan Ruispalat, Margariini, Rasvaton Maito, Espresso, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat. Almoço: Tee (Haudutettu), Alpro Soya Vanilla Flavour, Marabou Premium 70% Cocoa Chili, Valio A+ Luonnonjugurtti Ja Marjamysli, Omenat. Jantar: Lidl Jalkapallosämpylä, Margariini, Mass Omega3, Kukkakaali, Pakkasmarja Mustikka, Tomaatit, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Alpro Classic Coconut Vanukas, Valkoinen Riisi, Kuivat Kikherneet (Kypsennetty), Knorr Currykastike. Lanches/Outros: Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vihersmoothie, Marli Perinteinen Sima, McEnnedy Mini Brownies, Espresso, Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko, Alpro Soya Vanilla Flavour, Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Papuliina
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