Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2016
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54,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 82,89g | Prot: 70,50g | Carbs: 126,50g.
Café da Manhã: Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas, Té (Infusión), Brüggen Copos de Avena, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Leche (Leche Entera), Fresas. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Lentejas con Chorizo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Valor Chocolate Negro 70% Almendras, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Huevo Cocido, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Lanches/Outros: Leche (Leche Entera), Auchan Yogur Batido Bio, Hacendado Nuez Mondada. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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