Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2016
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85,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1057 kcal
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Gord: 29,03g | Prot: 85,15g | Carbs: 112,85g.
Café da Manhã: Piraquê Cream Crackers Integral, Café com Açúcar. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Prato Fino Arroz Integral, Clara de Ovo, Melancia, Tomates Cereja. Jantar: Marilan Bolacha de Maizena, Panquecas Simples, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Vida Boa Grãos de Chia, Banana Prata, Sadia Presunto Fatiado, Hershey's Barra de Cereal Light Morango. mais...
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3445 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 39 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 6 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michelle Dantas
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