Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2016
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 39,68g | Prot: 132,60g | Carbs: 82,38g.
Café da Manhã: Carolina Iogurte Natural Desnatado, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Carolina Iogurte Natural Desnatado. Lanches/Outros: Tirolez Creme de Ricota Light, Itambé Requeijão Cremoso Light, Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quaker Aveia Oat Bran, Ovo, Carolina Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deialaura
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