Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2016
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59,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Gord: 45,85g | Prot: 54,92g | Carbs: 354,36g.
Café da Manhã: Vihreä Tee, Froosh Strawberry, Banana & Guava Smoothie, Banaanit, Espresso, Rasvaton Maito. Almoço: Minestronekeitto, Oivariini Oivariini, Monijyväleipä, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Makeiset (Kovat). Jantar: Alpro Simply Vanilla, Fanta Appelsiini, Fazer Voisilmäpulla, Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Margariini, Vaasan Ruispalat, Banaanit. Lanches/Outros: Viinirypäleet, Ruisnäkkileipä, Piltti Mango, Kuivattu Omena, Valio A+ Luonnonjugurtti Ja Marjamysli, Paulig Frezza Vanilla. mais...
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1517 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Papuliina
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