Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2016
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 36,31g | Prot: 136,12g | Carbs: 69,04g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo, Canto de Minas Ricota Fresca. Almoço: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quatá Ricota Fresca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carolina Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia Oat Bran, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Carolina Iogurte Natural Desnatado, Regina Queijo Mussarela Light, Tirolez Creme de Ricota. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deialaura
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