Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2016
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59,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 56,74g | Prot: 50,55g | Carbs: 218,84g.
Café da Manhã: Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko, Rasvaton Maito, Espresso, Valio Eila Latte Caramel, Banaanit. Almoço: Marabou Premium 70% Cocoa Chili, Saarioinen Kurkkuinen Salaatti, Fazer Amica Parsakaalisosekeitto. Jantar: Hillot, Alpro Soya Vanilla Flavour, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Lanches/Outros: Sipulit (Vihreät, Uudet), Tuorekurkku (Kuorineen), Sinappi (Keltainen), Margariini, Ruisnäkkileipä, Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Valio 3 Hedelmän Mehu, Donitsit (Suklaakuorrutteiset tai -päällysteiset), Vihreä Tee, Piltti Päärynä. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Papuliina
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