Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2016
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87 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Gord: 27,20g | Prot: 55,55g | Carbs: 104,93g.
Café da Manhã: Crackers de Trigo Integral, Café com Açúcar. Almoço: Peixe Empanado Frito, Tomates, Prato Fino Arroz Integral, Clara de Ovo, Melancia. Jantar: Vida Boa Grãos de Chia, Banana Nanica, Macarrão. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. mais...
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3321 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Passar Roupa - 14 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas e 49 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michelle Dantas
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