Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2016
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59,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2096 kcal
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Gord: 36,61g | Prot: 72,22g | Carbs: 347,97g.
Café da Manhã: Sokeri, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Vihreä Tee, Rasvaton Maito, Espressokahvi, Banaanit. Almoço: Täytetty Patonki, Valio Eila Latte Caramel. Jantar: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Rusinat (Siemenettömät), Valio 3 Hedelmän Mehu. Lanches/Outros: Alpro Natural Kookoksella, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Margariini, Vaasan Koulunäkki, Appelsiinit, Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Punaviini, Hillot, Alpro Soya Vanilla Flavour, Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla), Fazer Julia Suklaakonvehti, Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu). mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Sexo - 25 minutos, Sauna - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Papuliina
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