Jornal de camila_andrade20, 15 abr 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2016
71,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

623 kcal Gord: 51,94g | Prot: 20,56g | Carbs: 6,72g.   Café da Manhã: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Abacate, Sococo Leite de Coco, Sadia Mussarela, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Cozido. mais...
2143 kcal Exercício: Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana



     
 

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