Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2016
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71,3 kg
Perdidos até agora: 55,7 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 15,54g | Prot: 89,15g | Carbs: 127,94g.
Café da Manhã: Yoplait Greek 100 Whips - Black Cherry, Health from the Sun Raw Chia Seed, Bananas, Water. Almoço: Skinless Chicken Breast, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Taco Bell Border Sauce - Fire, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Radishes, Celery, Bell Peppers, Carrots, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Marketside Fresh Spinach, Water. Jantar: Summer Squash, Zucchini, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, The Little Potato Company Garlic Parsley Potatoes, Chicken with Basil Cream Sauce, Water. Lanches/Outros: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Granny Smith Apples, equate Fiber Powder, Water. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lettygaylor
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