Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2016
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58,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 97,05g | Prot: 73,73g | Carbs: 33,21g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Bertalha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado). Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Sococo Coco Ralado, Finn Adoçante Sucralose, Pachá Amendoim Torrado e Moído. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Shape Up- Cardio - 15 minutos, Shape Up - Força - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aline Prestes
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