Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2016
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2420 kcal
|
Gord: 79,37g | Prot: 155,49g | Carbs: 218,73g.
Café da Manhã: Chick-fil-A Chicken Sandwich, Milk (Nonfat). Almoço: Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Grapes, Carrots, Chick-fil-A Chicken Sandwich. Jantar: Chicken Wing, Panera Bread Smoked Turkey Breast Sandwich on Sourdough. Lanches/Outros: Beer. mais...
|
|
2179 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 37 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Ganhando 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|