|
dont know why i gained but im so sad today better next week..
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Gord: 26,19g | Prot: 57,58g | Carbs: 211,38g.
Café da Manhã: weight watchers yogurt, banana, corn pops. Almoço: mcdouble, mcdonalds ice cream. Jantar: pickled beets, no fat cottage cheese, onion bagel, egg whites, saltines, chicken noodles soup. Lanches/Outros: blue diamond dark chocolate almonds, orange, 94% popcorn. mais...
|
|
2250 kcal
|
Exercício:
Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maggie64
|