Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2016
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 19,98g | Prot: 92,80g | Carbs: 240,43g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Aipim (Cozido). Almoço: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Camil Feijão Preto. Jantar: União Açúcar Demerara, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Maçã, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Paulista Leite Desnatado, Probiótica 3 Whey Protein, Mamão, WS Naturais Granola Tradicional. Lanches/Outros: Maçã, Aipim (Cozido), Café. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aero HIIT - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Trabalho - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamila Nunes
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