Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2016
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2252 kcal
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Gord: 69,01g | Prot: 175,70g | Carbs: 229,04g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Greek Yogurt, Sweet Potato. Almoço: Chick-fil-A Chicken Sandwich, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats. Jantar: Spinach Salad, Target Hamburger Bun, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Elíptico - 57 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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