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Galera, depois de acordar e comer duas bananas eu fui me pesar e estava com 61.5 kg! Agora me pesei antes de dormir: 62 kg! Por enquanto está valendo a pena comer pouco carboidrato! Finalizo meu 3o dia de quase Whole30, pois ainda não estou seguindo certinho essa dieta. Ainda estou distante, ainda faltam 12 kg para eu perder , se eu conseguir perder 10 kg também fico feliz. Sou baixinha gente. :/
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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492 kcal
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Gord: 13,67g | Prot: 46,15g | Carbs: 46,41g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Sashimi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Spoleto Camarão Cozido. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Trident Chiclete. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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